9月11日下午，商学院在曹光彪楼501报告厅举办2026级研究生新生心理健康专题讲座。讲座以“认知重塑：发现你未曾觉察的内在力量”为主题，由学工办章舒怡老师主持，特邀浙江省高校心理援助专家委员会委员、注册心理师米多主讲。2026级180名研究生新生全员参加。

讲座围绕“知其然、用其法、守其底”三个关键词展开。米多从多种心理学理论视角出发，引导新生正确看待生活中的情绪与事件，并介绍实用的认知调节工具，帮助大家应对研究生阶段压力、激发心理韧性。围绕情绪管理、导学关系、自我发展等话题，她结合案例引导同学们正确认识研究生阶段的心理挑战。

讲座最后，米多向同学们介绍学校心理支持资源“舒心港”。在互动环节中，她引导同学们闭眼冥想、放松身心，并带领大家开展简单肢体练习，让同学们在沉浸式体验中觉察自我、学习情绪调节方法。现场气氛轻松活跃，同学们积极投入，切身感受心理调节的实用技巧。

此次研究生新生入学心理健康教育讲座，不仅让新生系统了解学校心理健康服务资源，更帮助大家树立科学的心理健康观念。未来，宁波大学心理健康指导中心将联合学院二级心理工作站，持续以专业、温暖的服务为新生校园生活保驾护航，助力他们在研究生阶段实现身心和谐成长。